Jesień, słota, czas niepogody i chłodu. Twój maluch znowu wraca z przedszkola z temperaturą i katarem. Kolejna infekcja utwierdza Cię w przekonaniu, że Twoje dziecko ma słabą odporność. Pamiętaj jednak o tym, że układ immunologiczny małego człowieka w pełni kształtuje się dopiero koło 12 roku życia. Nie dziwi więc fakt, że przedszkolaki i dzieci żłobkowe przechodzą rocznie koło 10 infekcji.

Suplementy diety wzmacniające odporność dzieci

Zaprzyjaźniony lekarz portalu twierdzi, że nie ma cudownych leków, które wzmocnią nasze dzieci.  Układ immunologiczny dziecka musi się rozwinąć i dojrzeć. Dopiero wtedy będzie w stanie radzić sobie z większością wirusów i chorób. Doktor zaznaczył jednak, że każdy rodzic powinien suplementować witaminę D i kwasy Omega 3. Niedobór tych składników może skutkować większą podatnością na infekcje.

10 sposobów, które naturalnie wzmocnią odporność  Twojego dziecka

1. Ruch na świeżym powietrzu

2. Zbilansowana dieta, bogata w witaminy i składniki, które pozwolą na prawidłowy rozwój twojego dziecka

3. Przyjmowanie witaminy D i kwasów Omega 3

4. Hartowanie dzieci

5. Przyjmowanie antybiotyków, tylko w wyjątkowych sytuacjach.

6. Nawilżone powietrze w domu (szczególnie w sezonie grzewczym)

7. Zapewnienie dziecku spokoju, unikanie sytuacji stresowych (wiemy, że o takie nie trudno)

8. Odpowiednia ilość snu i odpoczynku

9. Trzymanie się kalendarza szczepień obowiązkowych

10. Picie jogurtów, które są źródłem bardzo ważnych dla zdrowia probiotyków

Najlepszymi lekarzami na świecie są: doktor dieta, doktor spokój i doktor dobry humor.

Jonathan Swift